こんにちは！
佐倉市志津・ユーカリが丘・四街道地区の歯科医院、ヨコデンタルクリニック院長の横引です。
ここ最近になり、かなり暑くなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
熱中症になったり、なりかけたりしてないでしょうか？
熱中症対策としては、こまめな水分補給に、知らない方もいるかもしれませんが、熱の順化つまり身体を少しずつ暑さに慣らすことが重要と言えます。
無理なくお過ごししていただければと思います。
ちなみに私自身は、参考になるか分かりませんが、サウナや温泉に行ったり、涼しい時間に適度に身体を動かしたり、疲労を感じたら、早く睡眠を取るようにしています。
話は、タイトルに戻りますが、6月に富里市で開催された、富里スイカロードレース10キロの部に、前職場のいわせ歯科の院長先生や後輩の先生、そのご友人方と参加してきました。
かなり、暑く、参加者の方も熱中症になっており、介抱を受けていました。
私自身も心配でしたが、何とか水分補給とスイカを食べたりしながら完走することが出来ました。
冬には12月にあります、香取神宮で開催される香取小江戸マラソンに参加予定です。
これからも色々なイベントに参加出来たらと思っています。
この記事を書いた人
横引 良評
ヨコデンタルクリニック院長
歯科医師・社会福祉士・介護支援専門員
1988年生まれ、広島県出身。 2023年に佐倉市下志津・ユーカリが丘・四街道地区にヨコデンタルクリニックを開院。保険治療からホワイトニング・マウスピース矯正・ワイヤー矯正・審美歯科・インプラントなど幅広い治療を提供している。 趣味は、サッカー・フットサル・ラーメン屋めぐり・温泉めぐりなど。